ポラール心拍計

ポラールの心拍計を買いました。
アマゾンで1万円。

本格的にLSDをやるにはどうしても必用みたい。

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時計みたいな部分に心拍数やカロリー、設定した心拍数のゾーンに入っているか
見る事が出来ます。

下に見えるベルトのようなもの、
これが電極で胸に巻き付けます。
それをトランスミッターで飛ばすんですな。

本日の消費カロリーは1700kcalと出てますが、
実際には4時間乗ったので2500kcal位でしょうか。

腕に嵌めないで、自転車のハンドルに付けていたのですが
トイレに行った時、多分駄目だろうなとおもいつつ
やっぱり???と表示が出てきてリセットされちゃいました。

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心拍数の記録は平均138。
140維持を目標にしたのだけれど、

はっきり言って、今までと余り変わらない感じ。
長く乗るにはLSDになるのでしょうか。

ただ、違うのは一定レベルを維持しなければならない、ということ。

今日は風が強く、行きは追い風。
なるべく高ケイデンス(高回転)を維持するので、
ぐんぐんスピードが上がり回せなくなり、

50T-11Tで走ってましたよ。
スピードは45キロくらい出てました。
こういう時は少しサボるのですが、サボらず、と言う事が違いでしょうか。

ポラール、電極の付け心地も良く、動作も安定しています。
お勧めです。
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